ONTDEK
DE KRACHT VAN RUST
IN HET ONDERWIJS.
Terug naar de essentie van onderwijs;
een plek waarin rust, focus en verbinding de basis
vormen om optimaal te kunnen leren.
Om dit op eenvoudige wijze een vaste plek te geven binnen de schooldag, bieden we een inspirerend platform vol praktische, begeleide oefeningen.
Makkelijk inzetbaar, haalbaar en met direct effect.
Aandacht is,
waar leren begint.
Rust geeft het kinderbrein de ruimte om te verwerken, te groeien en met aandacht te leren.
OPGROEIEN IN EEN WERELD VOL PRIKKELS
Voor kinderen zit een schooldag vol met indrukken: ze luisteren, schakelen, werken samen, leren omgaan met hun emoties en proberen hun aandacht erbij te houden. Dat vraagt veel energie. Geen wonder dat kinderen soms onrustig zijn, sneller afgeleid raken of moeilijker tot leren komen.
Onze praktische, begeleide oefeningen helpen kinderen om even stil te staan in de drukte. Door hun aandacht naar hun lichaam te brengen ontstaat meer rust, focus en emotioneel bewustzijn.
RUST GEEFT HET BREIN RUIMTE
Ons werkgeheugen heeft maar beperkte ruimte. Wanneer er voortdurend nieuwe prikkels binnenkomen, wordt het moeilijker om informatie goed te verwerken en op te slaan. Rustmomenten geven het brein de kans om informatie te ordenen en nieuwe ruimte te creëren.
MEER RUST = MEER RUIMTE OM TE LEREN
Rust zorgt ervoor dat het brein minder energie hoeft te besteden aan het verwerken van prikkels en meer capaciteit overhoudt voor het actieve denk- en leerproces. Dat helpt niet alleen bij het leren, maar draagt ook bij aan een positieve sfeer in de klas.
Tijdens momenten van rust kan informatie worden geordend, verwerkt en opgeslagen in het langetermijngeheugen. Hierdoor ontstaat een stevige kennisbasis die later automatisch kan worden opgehaald en toegepast.
Een klein rustmoment kan zo een groot verschil maken in de rest van de schooldag.
Met korte, praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn, maak je met een paar minuten per dag gemakkelijk ruimte voor wat kinderen nodig hebben om daarna met hernieuwde aandacht verder te kunnen leren.
ONZE DRIE PIJLERS.
Rust, focus en verbinding vormen de basis van onze werkwijze. Samen helpen ze kinderen om
met aandacht te leren, zich bewust te worden van zichzelf en zich verbonden te voelen met de groep.
Rust – zodat kinderen ontspannen
en tot zichzelf komen.
Focus – zodat kinderen hun aandacht beter kunnen richten en vasthouden.
Verbinding – zodat kinderen zich verbonden voelen met zichzelf en de groep.
Bewust Onderwijs is ontwikkeld voor de dagelijkse onderwijspraktijk.
Geen ingewikkelde programma’s, maar korte, begeleide oefeningen die je direct kunt inzetten.
ONZE AANPAK IS EENVOUDIG.
Neem een kijkje in de Zen-o-theek: een online bibliotheek met een ruime keuze aan begeleide aandachtsoefeningen,
eenvoudig te bedienen vanaf je digibord. Kies een oefening die past bij wat jouw groep op dat moment nodig heeft en creëer meer rust, focus of verbinding. Zo kunnen jullie daarna weer met hernieuwde aandacht verder.
Gouden glinsterlijnen
Een korte oefening voor de start van de dag
of een werkmoment. Kinderen komen even tot rust, waardoor ze meer focus ervaren en beter voorbereid zijn op het volgende leermoment.
overzichtelijk een oefening kiezen
geen voorbereiding
Kiezen op doel, thema of bouw
voor groep 1 t/m 8
oefeningen van 2 tot 10 minuten
wisselende thema's
Met als resultaat? Meer rust in de klas en meer
ruimte om te leren en te groeien.
WIE ZIJN WIJ.
Achter Bewust Onderwijs schuilen vier bevlogen onderwijsprofessionals met één gedeelde missie: meer rust,
focus en verbinding terugbrengen in het onderwijs zodat kinderen optimaal tot leren kunnen komen.
Angenita Honsbeek
Intern begeleider
Angenita heeft ruim 15 jaar onderwijservaring en zet zich als bevlogen intern begeleider met veel compassie in voor het welzijn van kinderen en hun leerkrachten.
Saskia van Gemert
Leerkracht basisonderwijs
Na meer dan 25 jaar in het onderwijs is Saskia nog altijd gedreven om rust, aandacht en verbondenheid terug te brengen.
Floor Knuit-Nouwens
Leerkracht bovenbouw
Floor geeft al ruim 20 jaar les, maar volgt nog elke dag met heel veel passie en plezier de nieuwsgierigheid van
ieder kind.
Laura van de Louw
Leerkracht onderbouw
Laura staat al ruim 18 jaar ín de klas en gelooft nog altijd in de kracht van rust en verwondering. Want ze gelooft dat het dé basis is voor groei.
ervaringen.
Verschillende scholen hebben Bewust Onderwijs inmiddels een plek gegeven binnen hun schooldag.
Leerkrachten ervaren wat korte momenten van rust en aandacht kunnen betekenen in de klas.
“Het is zooo fijn! De kinderen vinden het ontzettend fijn en vragen er regelmatig zelf om.
Het helpt ze echt om tot rust te komen en even rustig te worden in het hoofd. Ik merk dat ik daarna zelf
ook weer met een leeg hoofd kan beginnen aan een taak.”
– Leerkracht onderbouw,
Basisschool Uilenspiegel, Boekel
“Ik wist eerst niet dat je met een paar minuten zoveel rust kon voelen.
Nu doe ik het graag, want daarna kan ik me veel beter concentreren”
– Leerling groep 5
Basisschool De Lindekring, St. Agatha
“De oefening van het afstrijken en de ‘één-minuut’ oefening werken erg prettig.
De kinderen blijven goed gefocust, waardoor er echt meer rust terugkomt in de groep.“
– Leerkracht groep 6
Basisschool de Wizzert, Zeeland
BEWUST ONDERWIJS
IN CIJFERS.
65+
jaar
.. aan gezamenlijke ervaring in het onderwijs.
4000 kinderen
.. maakten al kennis met onze oefeningen.
6
scholen
.. stapten al in
bij Bewust Onderwijs.
100+
Oefeningen
.. die direct beschikbaar zijn in de Zen-o-theek.
GEEF RUST EEN PLEK
IN JOUW SCHOOL.
Kinderen hoeven niet nóg meer te doen om beter te kunnen leren. Soms hebben ze juist een moment
nodig om even stil te staan, te ontspannen en hun aandacht opnieuw te richten.
Met Bewust Onderwijs maak je rust, focus en verbinding eenvoudig onderdeel van de schooldag.
Met korte, begeleide oefeningen die direct inzetbaar zijn in iedere groep.
Ontdek hoe ons platform rust en aandacht een plek geeft in de schooldag.
GEEF RUST EEN PLEK
IN JOUW SCHOOL.
Kinderen hoeven niet nóg meer te doen om beter te kunnen leren. Soms hebben ze juist een moment nodig om even stil te staan,
te ontspannen en hun aandacht opnieuw te richten.
Met Bewust Onderwijs maak je rust, focus en verbinding eenvoudig onderdeel van de schooldag. Met korte, begeleide oefeningen die direct inzetbaar zijn in iedere groep.
Ontdek hoe ons platform rust en aandacht een plek geeft in het onderwijs.
Samen maken we ruimte voor wat kinderen nodig hebben om tot leren te komen.
